腰痛 ぎっくり腰


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<腰痛の全体像>

腰という漢字は、にくづきに要と書きます。
つまり、肉体の中心であります。

腰が体のバランスをささえる中心であり、すべての病気は多かれ少なかれ、体のバランスのくずれから生じるといわれます。
よって、常に身体の要である「骨盤」を正常に保っておくということが、いかに大切かということが御理解頂けると思います。

腰に痛みがあるということは、「その骨盤のバランスが崩れていますよ」という訴えでありますので、根本を正さないで、ただ単に痛み止めを飲めば良い、注射をすれば良いとか、電気だけを当てれば良いという安易な考え方は、間違っていると思います。

骨盤の調整をして、骨盤の高さ(左右さ)や足の長さ等を、しっかりそろえておくという根本療法がまず必要であると考えています。



<腰痛の原因>

ぎっくり腰
重いものを持った瞬間、あるいはヒョイと腕を伸ばした時、くしゃみをした時などにおこる激しい腰痛です。
中には、「椎間板ヘルニア」という重症なものもあります。
この場合、足の裏がつっぱったり、しびれたり、坐骨神経痛がともなうことも多くあります。

整形外科的
脊椎の骨折や脱臼。 椎間板ヘルニア。 脊椎すべり症。 
分離症。 脊椎管狭窄症。 脊椎腫瘍。 等があります。

内科的
胃腸の病気、腎臓の病気等、内臓の病気から起こる場合も少なくありません。
中には、重大な疾患が潜んでいる場合もありますので、異様な痛みが長引く場合には、早急に医師の診察を受ける判断も必要だと思います。とくに、婦人科には、要注意なものも少なくないということです。

精神的
多くの腰痛が、「ストレス」から来るということも、欧米では通説になっています。(医師によっては、ほとんどの腰痛はストレスから起こると言っている方もあります。)



<当院での腰痛治療方法>

当院では、以下の方法を組み合わせて治療を行います。

◎ 骨盤の歪みを整えます。
◎ 手足の長さをそろえて全身のバランスを整えます。
◎ 身体内部の緊張を取り、全身の神経の流れを良くし、自然治癒力を高めます。
◎ 外部のこわばった筋肉を緩め、歪んだ背骨を最小限の無理のかからない方法で正します。
◎ 場合によっては、ハリを行うこともあります。



<腰痛の家庭療法>

家庭で出来そうなものを、いくつか挙げておきます。
出来そうなものは、是非お試し下さい。

(注意)

 「ギックリ腰」のような、激しい痛みの場合には、「安静と冷やすこと」が、大切ですので、体操や運動は決してしないようにして下さい。

「慢性的な腰痛」の家庭療法は、体操によるものが自然だと思います。(決して、ムリな動き、痛い動きはしないようにして下さい。)

◎ よく歩くこと。(大股で歩く)
◎ 姿勢を正す。

(心身統一法 アレキサンダーテクニック 等)
◎ 柔軟体操。(真向法 ラジオ体操など)
◎ 操体法。(楽な方への運動を、ゆっくり行う)
◎ エゴスキュー。(椅子の上に足を乗せて休む)
◎ 全身をゆする。(金魚運動 等)
◎ 温める。(コンニャクを温める ホカロン 等)
◎ お灸。(ビワ葉温圧 家庭用のせんねん灸 等)
◎ 軽くさする。(結構、効果があります)
◎ ストレスを解消する。

                        
 コツは、治療室で聞いて下さい。



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